自立支援センターおおいた　オフィシャルブログ

１０月１９日（火）１３時より、ストレッチ講習会　初級編が行われました
今回は少ない参加者でしたが、とても賑やかな講習会となりました。


まずはお茶会（早っ）

山猫さんのお店で仕入れている、卑弥呼さんのケーキ＆プリン



ここのケーキとプリンはムチャクチャ美味しいんです


お茶会の時に話題となったのは、先日、山猫さんが行った稲刈りの話。
お茶の話まで。

実は山猫さんには昨年のイベント『マクロな晩ごはん』で
ご協力くださるほど、マクロビの知識が豊富なんですよ～

また最近、温泉道を始められた参加者のＩさん、山猫さんをはじめ
全員が温泉道名人。

温泉もマクロビも体に良い





お茶会が終わったら、みっちりルーシーダットンを。

前回の復習と新メニュー。

このポーズがお子ちゃまには「なんまいだぁ～」に見えるらしく(笑)





けど、この「なんまいだぁ～」は、バストアップにも効くんですよ


他にも腰のくびれや太もも、腕に効くポーズをとりつつ



※注意　キャッ○ア○ではございません(爆)


汗は出るわ、ポーズをとったときに筋力を使っているのか
ポーズをとった所が痛かったり

「これ、すごーーい」

と、既に女の花園な会話(笑)
その声はＴＡＫＥＹＡさんにまで響き渡ったそうです。


さて大盛り上がりなストレッチ講習会・初級編。

第３回目は、１１月１６日（火）１３時より
コミュニティサロン夢喰夢叶です

お待ちしていまーす