自立支援センターおおいた　オフィシャルブログ

毎月、大好評のストレッチ講習会。

今回は総集編とあって、山猫さんより、
贅沢に全身が満足する講習を教えて頂きました。


まず、１回目の『椅子に座ったままストレッチ講習会』のおさらい。
何と新たな手法を教えて下さいました



ここでびっくりしたのが、頭が超～凝っているということ。
頭が凝っているとひらめきも生まれないとか。

ツボを教えてもらい、いざっ



室内から「うぅ～」とか「あ～」とか聞こえてきました(笑)
中には、気持ち良すぎて夢の世界へ…Zzz






ここで一旦休憩。

今回は、前回大好評だった山猫さんお手製
梅のはちみつ漬けのゼリーバージョン
ハーブティーと一緒に美味しく頂きました。(＾人＾)





ゼリーは酸っぱかったのですが、今年のやりきれない猛暑にはぴったり
元気になる美味しさでした。

お次はハンドの復習。






またまた新たな発見

実はされる方はもちろん、する方にも涼しい室内で
じわ～っと汗が噴き出てきました。

山猫さんは、タイ古式マッサージを専門にお仕事をされているのですが
タイ古式って２人の息が合うことで、お互いが良くなる効果があるらしいのです。（すごい）


最後は、フットの復習。

足には、内臓のツボが沢山あるらしく、胃腸の働きを良くしたり
肩こりの解消が期待されるとのこと。





個人的な感想として、私の右足は変形性股関節症という障がいがあり
左足より自由が利きません。そして、むくみも酷いです。
久しぶりに右足の循環(血のめぐり)が良くなり、軽くなりました。


さて、噂されていた(笑)ストレッチ講習会の最終回。

参加者の皆さんより「是非続けて欲しい」という

『熱ーーーーーーーーーーい』

ご要望により、続編が決定しました(パチパチパチ～)

次回は何をするか…それは、近日公開します
日程は、９月２１日(火)１３時～です。

お楽しみにぃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー)^o^(